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크레아틴 탈모 부작용, 효과 및 복용법까지 완벽 정리 웨이트 트레이닝으로 건강한 몸과 보기 좋은 몸매를 가지고 싶은 사람들이 많습니다. 운동으로 근육이 성장할 때 중요한 3가지는 운동, 휴식 그리고 영양 섭취입니다. 유명한 트레이너들은 영양 섭취가 가장 중요하다고 말하기도 하는데요. 그래서인지 다양한 헬스 보충제에 관심이 많습니다. 우리가 평소 먹는 한식 식단은 단백질이 부족한 특징이 있기도 해서 그렇습니다. 다양한 보충제 중에서도 효과가 가장 좋은 보충제를 찾는다면 크레아틴을 말할 수 있습니다. 크레아틴 복용하기 전에 어떤 효과가 있는지, 어떤 부작용이 있는지, 또 어떻게 복용해야 하는지 알아보고 드세요. 글 순서 1. 크레아틴이란? 2. 크레아틴 효과 3. 크레아틴 복용법 4. 크레아틴과 탈모 5. 크레아틴 부작용 1. 크레아틴이란? 크레아틴이란 우리 .. 2022. 9. 19.
근육통 심할 때 빠르게 근육통 푸는법 BEST 10 운동을 오랜만에 하거나 과도하게 하는 경우 근육통이 생길 수 있습니다. 또 무거운 가구를 옮긴다던지, 직장에서 몸을 쓰는 일을 할 때에 평소 안 쓰던 근육을 사용해도 근육통이 오기도 하지요. 극심한 근육통은 신체를 움직이기 어렵게 만듭니다. 또 움직일 때마다 아파서 스트레스를 주기도 합니다. 또 하루 일과를 진행하는데도 어려움을 줄 수 있기 때문에 많은 사람들이 빠르게 근육통을 푸는 방법을 궁금해 합니다. 대체 근육통은 어떤 과정에서 생기는 것일까요? 또 근육통을 빠르게 해결하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 글 순서 1. 근육통이란? 2. 근육통 푸는법 BEST10 1. 근육통이란? 근육통은 우리 몸의 근육부위에서 발생하는 통증을 말하며, 움직일 때 아프거나 움직임의 가동범위가 줄어드는 것이 특징입니다.. 2022. 9. 17.
프로페시아 카피약 목록 및 가격, 효과와 부작용까지, 탈모 치료 방법 대한민국 5000만 국민 중에 탈모로 고민 중인 환자가 1000만명이라고 합니다. 5명이 모여 있으면 그중 1명은 탈모라는 이야기죠. 최근 서구화된 식습관과 학업, 취업 스트레스 등으로 젊은 층에서도 환자가 많아지고 있습니다. 탈모 환자 중 대부분은 흔히 m자 탈모, 정수리 탈모라고 불리는 남성형 탈모입니다. 남성형 탈모를 치료하려면 어떻게 해야 할까요? 남성형 탈모 치료 방법과 프로페시아 카피약 종류, 효과 및 부작용까지 알아보세요. 포스팅 순서 1. 남성형 탈모 치료 방법 2. 프로페시아란? 3. 프로페시아 카피약 목록 및 가격 4. 피나스테리드 부작용 1. 남성형 탈모 치료 방법 남성형 탈모 치료 방법을 알기 위해서는 일단 머리가 왜 빠지는지부터 알아야 합니다. 인간의 몸에는 남성호르몬인 테스토스테.. 2022. 9. 16.
군적금 만기해지 방법 및 준비물, 군적금의 모든 정보 군대 월급이 꽤 많이 올라서 제법 목돈을 모아 전역하는 경우가 많아졌습니다. 특히 22년 1월 이후부터 군적금은 이율이 높고 정부에서 3대1 매칭 지원금까지 주고 있기 때문에 인기가 쏠쏠합니다. 군대에서 받는 월급을 모아서 전역 후 대학 등록금을 내는 경우가 많습니다. 또 요즘은 주식 투자 등이 활발해서, 작은 목돈으로 굴려보고자 하는 장병들도 많습니다. 군적금은 시중 은행에서 가입할 수 있습니다. 또 신병교육대 등의 훈련기관에서 신청을 받기도 합니다. 군적금 가입방법부터 만기시 해지하는 방법까지 군적금의 A to Z를 알아보세요. 포스팅 순서 1. 장병내일준비적금이란? 2. 군적금 가입 방법은? 3. 군적금 만기 해지 4. 군적금 이모저모 1. 장병내일준비적금이란? 장병내일준비적금이란 군복무 동안의 월.. 2022. 9. 15.
추석 인사말, 추석 카톡 BEST 10 알아보기 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 가을이 물씬 다가왔음을 느끼게 합니다. 가을엔 민족 대명절 추석이 있지요. 다들 추석 잘 쇠시길 바랍니다. 추석 때는 주변 지인들, 고마운 사람들에게 감사 인사를 전하는 문화가 있는데요. 매번 어떤 말로 보내야할지 고민되곤 합니다. 그럴 땐 추석 인사말 BEST 20을 이용해보세요. 추석 인사말 BEST10 1. 보름달이 아름다운 한가위가 찾아왔습니다. 풍성한 보름달처럼 행복이 가득한 한가위 보내시기 바랍니다. 2. 민족 최대 명절 추석입니다. 가족을 만나 행복한 웃음꽃 피우시고 항상 풍요와 행복이 가득하시길 바랍니다. 3. 한가위의 뜻을 알고 계신가요? 한가위는 한해 농사의 결실을 맺고 감사한 마음을 이웃과 나누는 명절이라고 합니다. 한가위만 같아라는 옛 속담처럼 올 한해도.. 2022. 9. 9.
침수차 보험 처리 및 보상 가능한가? 8월 중부지방 대호우로 강남과 수도권 일부가 물에 잠겼고, 이번엔 태풍 힌남노가 포항에 큰 피해를 입혔습니다. 피해를 입으신 분들 빠르게 회복하셨으면 좋겠습니다. 홍사가 나면 자동차가 침수됩니다. 수천만원 하는 소중한 자동차, 혹시 보험처리가 가능한지, 보상이 되는지 알아보세요. 포스팅 순서 1. 침수차 보험처리 대상자 2. 침수차 보상 기준 3. 침수차 보상 금액 1. 침수차 보험처리 대상자 침수차는 자차보험이 필수로 가입되어 있어야 하며, 그 안에 한가지 특약 사항이 필수로 들어가 있어야 합니다. 바로 단독사고 특약 사항입니다. 단독사고 특약은 차 대 차 사고가 아닌 다른 물건 등에 의해 사고가 났을 때 보상받을 수 있는 특약을 말합니다. 여기에 물에 잠기는 경우, 즉 침수가 포함됩니다. 따라서 침수.. 2022. 9. 7.

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